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Parenting sano: 5 sensi che i genitori inscatolano aiutano le vite sane del cavo dei bambini

Parenting sano: 5 sensi che i genitori inscatolano aiutano le vite sane del cavo dei bambini
Da Vicki Rackner MD
Credilo o non, voi comunicano un'eredità di salute ai vostri bambini che va bene oltre i geni che li date. Inoltre passate lungo le scelte correlate con la salute di credenza e del modello di salute. Qui sono 5 punte che regoleranno i vostri capretti in su su un percorso verso una vita sana.

1. Infonda un senso di wonder circa il corpo.

Molti adulti temono e diffidano i loro corpi. Credono che il corpo sia fragile e la malattia è giusta intorno al angolo. Il mito che interferirete un freddo se andate all'esterno senza un cappotto persist. I vostri capretti stanno ascoltando quando osservate nello specchio e dite a nessuno in particolare, io sono così grassi.

La verità è il vostro corpo è il sistema meccanico più miraculous sul pianeta. I tagli guar senza un singolo pensiero o azione sul vostro divisorio. Il vostro sistema immune è il vostro proprio sistema personale di sicurezza della patria, proteggendoli dai terroristi batterici e virali. Sì, la malattia fa parte dello stato umano. Ed abbiamo trattamenti potenti che aggiungono alla propria capacità del vostro corpo di guarire. Guardi la capacità del vostro corpo di combattere le malattie, quale il freddo comune. Questa prova concreta di offerte sole di resilienza del vostro corpo.

Commento sul corpo stupefacente del vostro bambino. La distorsione di velocità, quel taglio curativo in nessun tempo o voi hanno tali piedini veloci forti o guardano che cosa le vostre mani hanno potute disegnare. Ricordi al vostro bambino quanto grande è di avere occhi e reni e cuori che funzionano così bene.

2. Diventa un allievo del corpo umano con il vostro bambino.

I vostri capretti verranno a voi con le domande circa come i loro corpi funzionano. Può essere scomodo per entrambi voi ed il vostro bambino quando non avete le risposte. Questo disagio può insegnare a bambini che dovrebbero evitare le domande circa come i loro corpi funzionano, che possono, in parte, per spiegare perchè i genitori essi stessi sono riluttanti a fare a medici le domande embarrassing.

Ricordi di, nessuno ha tutte le risposte. Ecco perché il vostro medico partecipa a continuare la formazione medica. Il vostro bambino può ricordargli della gioia della scoperta. Potete insieme… continuato sotto

/continued.. cerchi le risposte. Ho accennato al mio figlio che le ossa fanno l'anima ed ha chiesto, “che cosa circa le creature con i exoskeletons?„ Ho detto, “ché domanda interessante. Otteniamo sul Internet e vediamo che cosa possiamo scoprire.„ Abbia un libro bambino-adatto sul corpo disponibile ed impari ed usi le parole anatomicamente corrette. Forse potete avere un concorso della famiglia da fornire il termine medico più freddo.

3. Insegni i vostri capretti ascoltare i loro corpi.

Ritiene spesso come se gli adulti siano ricompensati dell'ignorare o del sormontare i segnali dai loro corpi. “Il hero„ chi viene lavorare con il flu o il mom che ignora la sua esigenza di alimento o di sonno. La salute è effettuata quando sapete i segnali che suggeriscono il vostro corpo è da equilibrio e rispondete in un modo attuale quando il vostro corpo indica che ha bisogno di qualcosa.

Aiuti i vostri capretti ad identificare quando sono freddi o affamati o stanchi. Potete dire anche ad un infante, “voi sembr caldo, in modo da sto togliendo la coperta.„ Dia al vostro bambino una certa esperienza che regola il suo ambiente esterno come la presa dei maglioni avanti/stop. Istruisca i vostri bambini che il dolore è là mantenerlo sicuri. Dica, “Owies sono divertimento, ma sono là mantenerli dal bruciarsi sulla stufa o dal taglio con una lama. Quello è come il vostro corpo gli ricorda fare attenzione.„

4. Abitudini sane di modello di consumo.

L'obesità di infanzia è un problema crescente. Comunichi con i vostri capretti circa le buoni scelte e Male dell'alimento un. Consigli loro chiedersi, “che genere di alimento è il mio corpo affamato per ora?„ e “sono in pieno?„ anche se ci è alimento tranquillo sulla piastra. Presti l'attenzione per vedere se il vostro bambino è “un grazer„ o un capretto da 3 quadrato-un-giorni e regolare un programma di consumo che riflette il loro stile. Decida se è GIUSTO ora ed allora da dedicarsi in le scelte non sane dell'alimento. Quando ho domandato circa il valore nutritivo dello spuntino del mio figlio delle guarnizioni di gomma piuma, egli disse, “è alimento salutare per l'anima!„

5. Salute piuttosto che malattia della ricompensa.

Alcune delle mie memorie di infanzia migliori vengono dai periodi in cui ero ammalato. In uno sforzo facilitare il mio dolore, la mia madre ha ricompensato unwittingly la malattia prodigandomi nell'attenzione, trasportando le ciotole infinite di gelato e giocandomi i giochi con. Chi non desidererebbe essere ammalato!

Invece, attenzione sontuosa sui vostri capretti quando sono bene. Mentre non desiderate punire i vostri capretti per essere ammalati, consideri quali privilegi di salute dovrebbero essere ritirati durante i giorni ammalati.

Quando infondete nei vostri bambini un senso di orgoglio, domandi e rispetto per i loro corpi, avete dato loro il fondamento di salute.
Avete lasciato mai l'ufficio del vostro medico con le domande senza risposta? Confuso per comunicare con il vostro medico circa un'edizione di salute riguardo al vostro bambino.? In caso affermativo, non siete soli. Vicki Rackner MD è un chirurgo certificato bordo che aiuta la gente ad ottenere il healthcare che desiderano, che hanno bisogno di e che si meritano. Firmi in su per il bollettino mensile del FREE del Dott. Vicki a www.drvicki.org "

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